Miroslav Sedlák. Relax pomocou techniky TRE®. Možno i online.

Cítite sa často unavení av napätí? Od rána do večera Vás sprevádza stres a potrebujete zvoľniť? Skúsili ste „kdečo“, ale stále tápete? Pred 5 rokmi som to mal veľmi podobne. Našťastie mi do cesty prišla metóda TRE (Tension and Traum Release Exercise), ktorá prispieva k väčšej relaxácii tela i hlavy, uvoľňuje svalové napätie a zlepšuje spánok, čo dopadá aj na medziľudské vzťahy.

Na kurze Vás metódu naučím, aby ste vedeli efektívne regulovať stres, ktorý dnešná doba prináša.

Možno online.

Aké účinky má TRE®

* Uvoľnenie napätia a tramatu
* Regulácia stresu
* Upokojenie mysle a príznakov ADHD
* Zmiernenie bolesti svalov a chrbta
* Zlepšenie spánku aj regenerácia tela
* Dodanie energie

Cieľom TRE je podporiť nervový systém, aby znovuobnovil rovnováhu a pokoj v tele.

******************************************
Možnosť rezervácie termínu na https://www.mireksedlak.cz/rezervace/

* On-line alebo južná morava
****************************************************

Certifikovaný poskytovateľ TRE®