Joga pre zdravý chrbát a kĺby - každú stredu alebo štvrtok

Radi vás pozývame na naše pravidelné hodiny jogy na krásnom mieste, v Ashram jogovňa pod Tatrami.

Na lekciách jogy pre zdravý chrbát a kĺby sa naučíme správnym pohybovým vzorcom a prepíšeme tie nefunkčné, ktoré nám spôsobujú bloky a bolesti.
Joga môže poskytnúť niekoľko liečebných výhod pre ľudí s rôznymi typmi bolestí chrbta.
-liečenie zranených chrbtových svalov
-urýchlenie času na zotavenie sa zo zranenia
-zabránenie opätovnému zraneniu

Benefity yogy pre zdravý chrbát
-naťahuje sa chrbát, tým sa aj uvoľňuje a napĺňa živinami
-posilnenie chrbta, dobrá stabilita
-dobré držanie tela, tým zabezpečujeme dobrú oporu chrbtici a celkovo nastavujeme správny fyziologický postoj
Yoga okrem iného pomáha zmierniť bolesti krížov jemným naťahovaním a posilňovaním svalov dolnej časti chrbta a nôh a zvýšením krvného obehu, čo následne prináša liečivé živiny do poranených tkanív.

Jednorazový vstup 7€
Permanentka 5 vstupov 30€
Permanentka 10 vstupov 60€
Platnosť permanentky max 3 mesiace

***** Rezervácia a podrobné informácie tu https://calendiari.com/ashram-jogovna-po… ******

Tešíme sa na spoločný flow.

Iveta